Advertisements
How To Lifestyle

Ai auzit de terorile nocturne ale copiilor?

În engleză le spun night terrors – terori nocturne și înseamnă trezirea copilului din somn cu țipete, dat din picioare, panică, mers în somn . Nu sunt simple coșmaruri.
Cum le recunoști?

  • copilul este înspăimântat și nu poate fi trezit sau liniștit
  • copilul are ochii deschiși, dar nu știe că ești cu el în cameră
  • episoadele dureayă între 10-30 de minute
  • copilul nu-și aduce aminte de aceste episoade dimineața, când se trezește

Am găsit pe babycentre.com câteva sfaturi și explicații scrise de Deborah Lin-Dyken, expert pediatru în probleme de somn.
“Este ceva normal ca până și cei mai liniștiți copii să aibă probleme cu somnul – fie că vorbim despre faptul că adorm greu sau se trezesc brusc în timpul nopții. Ar putea avea terori nocturne, care sunt similare cu somnambulismul, dar sunt mai dramatice. Ele sunt adesea atribuite lipsei de somn.

white bed comforter
Photo by Jaymantri on Pexels.com

Când copilul tău se trezește noaptea pentru că a avut un astfe de episod , du-te în camera lui sa-l verifici. Dar nu vorbi cu el și nu îl lua în brațe. Va opune rezistență și va părea confuz și dezorientat. Încercând să-l iei în brațe nu vei face decât să-i intensifici coșmarul. Nu încerca nici să-l trezești viguros din somn. Trebuie doar să stai deoparte (daca reușești) și să îl supraveghezi pentru a nu se răni singur.
Imaginația copilului este acum în plină expansiune. Poate avea doar un coșmar și atunci poți să stai cu el, să-l îmbrățișezi și să rămâi cu el până adoarme la loc. Nu te îngrijora dacă nu vrea să vorbească despre vis. De multe ori, coșmarurile nu sunt despre ceva anume, ci doar despre un sentiment de teamă.
Alte cauze ale trezirilor în timpul nopții pot fi anumite boli, frica de separare sau un salt mental. În acest caz poți face câteva lucruri. În primul rând trebuie să te asiguri că nu e vorba de o oboseală, lipsă de somn. Pare contraintuitiv, dar cu cât este mai obosit cu atât mai greu va adormi seara și nu va avea un somn liniștit. Așa că un somn dupa-amiaza nu strică și nici culcarea la o oră rezonabilă seara. Reintrarea copilului într-un ritm normal, poate dura câteva nopți dar cu cât ești mai consistent într-o rutină a somnului, cu atât mai repede vei rezolva problema. ” – scriu specialiștii Babycenter.
Sursa: babycentre.com

Advertisements

0 comments on “Ai auzit de terorile nocturne ale copiilor?

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: