Advertisements
Bebe How To Lifestyle Parenting Toddler

Băuturi sănătoase, recomandate copiilor. Sfaturi în funcție de vârstă

Sub sase luni, bebelusii au nevoie doar de lapte matern sau de formula pentru sugari.

Băuturi sănătoase de la șase luni
Puteți oferi copiilor alăptați sau hrăniți cu formula cantități mici de apă de la robinet fiartă și apoi răcită (sau apă plată) dintr-o ceașcă, de la șase luni încoace.

Apa asigură copilului dvs. lichid suplimentar dacă are nevoie de el.

Consumul de apă dintr-o ceașcă – mai degrabă decât o sticlă – ajută copilul să învețe cum să bea mai ușor.

Oferind bebelușilor alte băuturi decât apă, laptele matern sau formula în primele 12 luni îl pot opri să obțină suficient lapte matern sau formulă.

Băuturi sănătoase la 12 luni

clean clear cold drink
Photo by Pixabay on Pexels.com

De la aproximativ 12 luni, puteți oferi lapte de vaca pasteurizat, fără aromă, integral.

Laptele cu conținut scăzut de grăsimi nu este recomandat copiilor sub doi ani. Părinții au nevoie de lapte cu conținut ridicat de grăsimi pentru energie, creștere și dezvoltare.

Alăptarea poate continua după 12 luni, atâta timp cât se potrivește dumneavoastră și copilului dumneavoastră.

De asemenea, copilul dvs. poate bea apă de la robinet, nefiartă, dacă știți că e potabilă, după 12 luni.

Băuturi sănătoase pentru copii mici, preșcolari și copii mai mari

Pentru copii mici și copii mai mari, apa plată și laptele sunt încă cele mai bune băuturi.

Când copilul bea multă apă în mod regulat pe parcursul zilei, rămâne hidratat. Acest lucru este deosebit de important când vremea e caldă sau atunci când copilul dumneavoastră face mișcare. Bând multă apă poate, de asemenea, să îl ajute să evite constipația.

Iată câteva sfaturi pentru a încuraja copilul să bea și să se bucure de apă:

Convinge-i pe toți cei din familie să bea apă ca băutură principală. Când copiii dvs. văd că faceți acest lucru, probabil că o vor face și ei.

Faceți apa ușor accesibilă oferind sticle de apă mai mici copiilor la domiciliu și arătând copiilor mai mari de unde să-și ia propria apă.

Puneți mereu apă pe mese când mâncați și la orele de gustare.

Păstrați apă răcită într-o cană de 1 l în frigider. Puteți încerca să adăugați cuburi de gheață sau bucăți de fructe congelate pentru a le face mai atrăgătoare pentru copilul dvs.
Luați sticle de apă pline când ieșiți împreună cu copilul.

sursa: raisingchildren.net.au

Te-ar putea interesa și:

Advertisements

0 comments on “Băuturi sănătoase, recomandate copiilor. Sfaturi în funcție de vârstă

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: