Lifestyle

Nu există DETOX! Totuși, de ce par să funcționeze unele produse care promit curățarea organismului de toxine?

Ați făcut vreodată un masaj de detoxifiere? Ați cumpărat un lichid de detoxifiere? Ați încercat un supliment de “curățare” sau ați cumpărat un program într-o cutie, care a promis că vă va lăsa mai suplu, mai curat și mult mai sănătos decât înainte?

Deci, ce nu e de iubit la detoxifiere?

Ceva care nu doar că promite să vă scape de câteva kilograme, ci și să ofere o piele mai luminoasă, să reducă simptomele digestive tulburatoare și să atenueze organismul de atacul toxinelor zilnice.

Câștigând popularitate în masă și fiind aprobată de diverși pasionați de sănătate și celebrități, noțiunea de eliminare a toxinelor din sistemul dvs. într-o chestiune de zile pare a fi o soluție foarte atractivă – dar poate chiar să facă ceea ce spune?
Faptele științifice

Să ajungem la știința: cum se detoxifică corpul. Avem, de fapt, mecanisme extrem de dezvoltate și special concepute pentru detoxifierea și eliminarea toxinelor.

Organele specifice, cum ar fi ficatul, rinichii, sistemul digestiv, plămânii și pielea și enzimele conjugate, co-factorii și bacteriile noastre intestinale remarcabile, lucrează eficient pentru a ne asigura că scăpăm de aceste toxine în mod constant și fără efecte adverse.

Conceptul că am acumulat deșeuri sau produse toxice este, pentru majoritatea dintre noi, pur și simplu neadevărat.

Da, s-ar putea să fim bombardați de o mulțime de substanțe străine, din aerul pe care-l respirăm, din mâncarea și băutura pe care le luăm, dar pentru a spune că organismul are nevoie de “o pauză” nu are nici un merit real.
De fapt, nu există categoric dovezi științifice care să sprijine acest lucru. Ești uimit? Mă gândeam eu.

glass of blueberry juice
Photo by rawpixel.com on Pexels.com

Chiar mai rău, restricționarea proteinelor zile întregi (dacă, de exemplu, sunteți pe un suc exclusiv de legume curățate) poate, de fapt, să aibă efectul opus a ceea ce încercați să obțineți, deoarece avem nevoie de proteine ​​pentru ca anumite enzime de detoxifiere să își facă treaba corect.

Unele dintre procedurile mai invazive (și sincer neplăcute) de detoxifiere, cum ar fi irigarea colonului, sunt, de asemenea, complet neîntemeiate din punct de vedere științific, iar unii medici avertizează că pot provoca mai mult rău decât bine.

Același lucru este valabil și pentru oricare dintre comprimatele de curățare a colonului de tip laxativ.

Deci, de ce par să funcționeze?

Ei bine, orice tip de regim de restricționare a caloriilor vă va face să pierdeți kilograme, dar acest tip de pierdere în greutate este de scurtă durată.

Ce pierzi de fapt este, în cea mai mare parte, apă și glicogen (glucoza folosită pentru energie) – așa că, de îndată ce începi să mănânci în mod normal, vei pune această “greutate” înapoi, pe măsură ce corpul îți restaurează rezervorul de apă și glicogen.

Dacă continuați oricare dintre aceste diete pentru o perioadă mai lungă de timp, este posibil să vă împiedicați metabolismul general prin reducerea ratei metabolice bazale (BMR), care este cantitatea de energie consumată atunci când vă odihniți.

sursa:https://www.psychologies.co.uk

Te-ar mai putea interesa și:

About Alexa

Mamă de fete. Jurnalist. Mereu în căutare de idei, locuri faine, oameni de calitate. Îmi place să citesc, să fac lucrușoare frumoase pentru copiii mei, să pictez. Ca jurnalist, vreau să fiu mereu informată. Vei găsi pe blogul meu cele mai bune stiluri de parenting și educație. Dacă vrei să primești periodic informații de la mine, SUBSCRIBE https://mami.tips/newsletter/

0 comments on “Nu există DETOX! Totuși, de ce par să funcționeze unele produse care promit curățarea organismului de toxine?

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: