Advertisements
Lifestyle Parenting

Studiile arată că a fi un părinte bun îți poate pune în pericol sănătatea

Un studiu a arătat că, uneori, plătim un preț scump ca părinți: sănătatea noastră.

Cercetarea s-a referit în mod special la educația empatică, ceea ce înseamnă simpla empatizare cu cei mici, ca strategie parentală, fie ea intenționată sau intuitivă.

Când copilul tău se rănește, și tu ești rănit. Când copilul tău este trist, și tu ești. Când copilului tău îi este greu, te cobori la nivelul lui și încerci să-i înțelegi sentimentele.

Empatia s-a dovedit a avea mari avantaje pentru copii, incluzând rate mai scăzute de depresie, legături familiale mai strânse și un sentiment puternic de stimă de sine.

Prin luarea de probe de sânge de la copii și părinți pe parcursul unui an și efectuarea unor cercetări ample privind sentimentele raportate, empatia, bunăstarea, respectul de sine și reglementarea emoțiilor, cercetătorii au descoperit că la adolescenți, empatia părintească a fost asociată cu o mai bună reglementare a emoției, cât și cu o sănătate fizică mai bună.

woman with brown baby carrier and little kid in white jacket
Photo by Josh Willink on Pexels.com

Dar pentru părinți, a fost o poveste diferită. În timp ce le dă încă un sentiment mai ridicat de “stima de sine și un scop în viață”, empatia a fost, de asemenea, legată de rate mari de inflamație sistemică în corpul lor, care, pe termen lung, poate distruge de fapt sănătatea.

Inflamația sistemică este, în esență, răspunsul fizic al organismului la ceea ce consideră că este un necaz sau un stres (fie că este fizic sau emoțional) și, în timp, va determina sistemul imunitar să nu funcționeze corect, împreună cu o întreagă serie de alte probleme de sănătate .
A avea ceva inflamat mult timp = nu e bine pentru corpul vostru.

Acest studiu nu ar trebui să fie considerat un avertisment împotriva practicării empatiei, ci o încurajare suplimentară pentru a ne asigura că echilibrăm eforturile foarte reale fizice și emoționale ale parentingului cu grija de sine.

Dacă am mai auzit-o înainte, acest studiu se asigură că aflăm din nou – nu suntem egoiști, dacă avem grijă de noi!

Nu putem ajuta restul familiei, dacă ne sacrificăm propria sănătate în acest proces.

sursa: babble.com

Advertisements
%d bloggers like this: