Advertisements
Lifestyle Parenting

Inteligența emoțională: Testează-ți abilitatea de părinte antrenor emoțional

Pentru fericirea copilului este nevoie ca el să își poată recunoaște și gestiona emoțiile. Ca apoi să-și stăpânească anumite comportamente. Ca părinte îl poți ajuta cu asta.

Redau mai jos câteva exemple de exerciții de testare a abilităților privind antrenarea emoțiilor, cuprinse în cartea lui John Gottman, Cum să creștem copii inteligenți emoțional.

grocery cart with item
Photo by Oleg Magni on Pexels.com

1. Un copil se rătăcește într-un magazin. Părintele devine îngrijorat. Până când cel mic este găsit de un angajat al magazinului.

Răspuns greșit: Copil prost! Sunt atât de furios pe tine că nu am să te mai iau niciodată la cumpărături.

Agenda parentală: Părintele e speriat și vrea să își țină copilul în siguranță și să împiedice repetarea evenimentului pe viitor

Emoția copilului: Frică

Răspuns corect: Trebuie să fi fost atât de speriat! Și eu m-am speriat! Hai să te țin puțin în brațe. Apoi să vorbim despre ce s-a întâmplat.

2. Copilul tău vine acasă de la școală și spune: Nu mă mai duc la școală niciodată! Profesorul a țipat la mine, de față cu toți colegii mei!

Răspuns greșit: Ce ai făcut de a țipat profesorul la tine?

Agenda parentală: Părintele vrea ca odrasla lui să aibă succes la școală și să fie plăcut de cei din jur.

Emoția copilului: Stânjeneală

Răspuns corect: Trebuie să fi fost foarte jenant pentru tine!

Citește aici despre ce înseamnă inteligența emoțională a copiilor.

3. În timp ce face baie, unul dintre copiii tăi îți spune: Îl urăsc pe fratele meu, nu vreau să îi la văd!

Răspuns greșit: Ce lucru îngrozitor ai spus! Nu vreau să te mai aud vorbind așa niciodată! Dimpotrivă, îl iubești! Nu-l urăști!

Agenda parentală: Părintele își dorește ca cei doi copii să se înțeleagă.

Emoția copilului: mânie

Răspuns corect: Știu că fratele tău e în stare să te supere și să te enerveze uneori! De data asta, ce s-a întâmplat?

Te-ar mai putea interesa și: Inteligența parentală – disciplina, dincolo de drame și haos emoțional

boy child drink eat
Photo by VisionPic .net on Pexels.com

4. La cină copilul tău spune: Bleah, nu-mi place mâncarea asta și nu o mănânc!

Răspuns greșit: Ba mănânci exact ce avem pe masă și o să-ți placă!

Agenda parentală: Părinții vor ca mereu copiilor să le placă hrana ce li s-a pregătit. Și, da… Părinții vor să nu le mai pregătească iar, altceva…

Emoția copilului: Dezgust

Răspuns corect: Se pare că meniul nu te îmbie prea tare astăzi, nu-i așa? ce ți-ar fi plăcut să mănânci în seara asta?

5. Copilul tău vine de la joacă și spune: Nu pot să-i sufăr pe copiii ăia! Nu se joacă cu mine, sunt atât de răi!

Răspuns greșit: Dacă nu erai atât de insistent și băgăcios, s-ar fi jucat și ei cu tine… Mă rog, nu mai face din țânțar armăsar! Adună-te și mergi mai departe...

Agenda parentală: Părinții își doresc ca cei mici să se descurce singuri cu alți copii și să nu se mai lase răniți așa de ușor.

Emoția copilului: Tristețe

Răspuns corect: Asta în mod sigur te-a făcut să suferi! Spune-mi ce anume s-a întâmplat?

girl writing on the paper photograph
Photo by cottonbro on Pexels.com

6. Copilul tău își face curaj și mărturisește: Aș vrea să nu stai tu cu mine în seara asta! Mi-ar plăcea să stea………….  cu mine și să îmi spună povești.

Răspuns greșit: Ce urât să îmi spui asta! Copil nerecunoscător!

Agenda parentală: Părinții își doresc ca cei mici să aprecieze că ei își fac timp să stea cu ei și fac eforturi să rămână noaptea cu ei.

Emoția copilului: Tristețe

Răspuns corect: Ți-e dor de…… , nu-i așa?

Pot să înțeleg asta! Și mie îmi lipsește, să știi!

7. Un prieten al copilul tău vine în vizită la voi acasă. La un moment dat, copilul tău îi spune: Nu pot să îți dau și ție jucăria asta! Nu se poate să te joci și tu cu ea!

Răspuns greșit: Ești un copil egoist! Trebuie să înveți să împarți cu alții tot ce ai!

Agenda parentală:Părinții ar vrea ca cel mic să împartă jucăriile cu alți copii și să fie mai generos cu musafirii.

Emoția copilului: Mânie

Răspuns corect: Uneori e greu să dai și altcuiva jucăria preferată. Hai să o punem deoparte și să lăsăm la îndemână câteva jucării pe care ți-ar plăcea să le împarți cu alții.

John Gottman: 5 pași cheie în antenarea emoțiilor

  1. Fii conștient de emoțiile copilului

  2. Recunoaște emoția ca pe o șansă de apropiere și învățare

  3. Ascultă empatic și apoi validează sentimentele copilului

  4. Ajută copilul să-și recunoască verbal emoțiile și stările prin care trece

  5. Stabilește limite, în timp ce ajuți copilul să-și rezolve problemele.

sursa: John Gottman – Cum să creștem copii inteligenți emoționali

Te-ar mai putea interesa și:

Book review: Frați și surori sau iubire și rivalitate – Marcel Rufo

Book review: Înteligența parentală: disciplina dincolo de drame

Book Review: Căsnicia pe roate sau pe butuci

 Viața în doi, când suntem trei. Book Review

 

Advertisements
%d bloggers like this: